不倫慰謝料300万円は高い？相場レンジと「高すぎる」判断ポイント

「不倫慰謝料300万円を請求された（請求したい）。これって高い？妥当？」――300万円はインパクトが大きく、焦ってしまう方が少なくありません。

結論から言えば、不倫慰謝料の請求金額として300万円は妥当ですが、慰謝料相場として300万円はやや高い金額です。ポイントは請求金額と慰謝料相場を分けて考えることです。つまり、不倫慰謝料300万円を請求する／請求されることは多いですが、最終的に交渉・裁判を経て妥当な慰謝料金額に落ち着く（＝相場）ということです。

もっとも、慰謝料は交通事故のように定額で決まるものではなく、離婚の有無、不倫期間・回数、悪質性（発覚後の対応を含む）などの事情の重なりで、妥当寄りにも高すぎにもなり得ます。

結論｜300万円は「相場の上の方」だが、事情次第で妥当にも高すぎにもなる

不倫慰謝料の相場はケースで上下しますが、感覚としては次のように整理するとブレにくいです。

• 離婚に至らない（婚姻継続）ケース：数十万円〜150万円程度に収まることが多い
• 離婚に至った（または別居が固定化し、離婚が現実化した）ケース：150万円〜300万円程度が視野に入りやすい

つまり、**300万円は「離婚ありゾーンの上限寄り」**で、婚姻継続なら「高すぎる可能性が高い」側に寄りやすい、という位置づけです。

相場全体（増減要素の全体像）を先に押さえたい場合は、総論は別記事で整理しています。

不倫慰謝料の相場はいくら？離婚あり/なし・期間別の目安と増減要因

判断チャート｜3つの質問で「高い／妥当寄り」をざっくり判定

300万円が「高いか」「妥当寄りか」を見るときは、まず次の3問で仕分けすると分かりやすいです（あくまで目安です）。

判定の目安

• YESが3つ重なるほど、300万円は妥当寄りになりやすい
• Q1がNO（離婚しない）で、Q2・Q3の事情がなければ、300万円は高すぎる可能性が高い
• Q1がNOでも、Q2・Q3が強烈（長期＋同棲＋悪質など）だと、300万円が争点になり得る

不倫期間・回数の見られ方（短期／長期・一度だけ）を詳しく知りたい方は、論点を分けて次の記事で確認できます。

不倫期間・回数で慰謝料相場はどう変わる？短期／長期・一度だけの目安

300万円が「妥当（通りやすい）寄り」になりやすい典型パターン

不倫慰謝料300万円が“妥当寄り”になりやすいのは、次のような方向の事情が揃うケースです。ここでは細かい相場論ではなく、「高額側に寄る型」に絞って整理します。

1）離婚に至った／別居が長期化している

不倫が夫婦関係へ与えたダメージが大きいと評価されやすく、300万円が争点になりやすい領域に入ります。

2）長期・反復（期間も回数も重い）

長い期間にわたって継続しているほど、精神的苦痛が大きい、偶発ではない（継続性が強い）と見られやすく、増額方向に働きやすいです。

3）同棲・半同棲など生活実態が深い

「交際」より踏み込んで生活が一体化していると、家庭破壊への寄与が大きいとして高額化しやすい傾向があります。

4）悪質性が強い（発覚後の対応を含む）

発覚後も関係継続、配偶者への挑発・口外・嫌がらせなどがあると、二次被害として重く評価され得ます。

この「高額側の典型パターン」を、500万円超など上限論まで含めて整理したい場合は、論点が別なので次の記事が参考になります。

不倫慰謝料の上限はいくら？高額（500万円超など）が認められやすい典型パターン

300万円が「高すぎる（減額余地が出やすい）」典型パターン

一方で、300万円が“高すぎる側”に寄りやすいのは、次のようなケースです。とくに検索でも多い「離婚しない 300万」は、ここが核心になります。

1）離婚しない（婚姻継続）＋不倫期間が短い／回数が少ない

婚姻関係への影響が限定的と評価されやすく、300万円は上振れしすぎと判断される可能性が高くなります。

2）「不倫が離婚原因」という因果関係が薄い

別居が不倫前から始まっている、夫婦関係がすでに破綻に近かったなどの事情があると、慰謝料の評価が下がる方向に働くことがあります（事案により見られ方は変わります）。

3）悪質事情が乏しい（発覚後に清算・謝罪、再発防止ができている等）

悪質性が弱い場合は、高額化の根拠が薄くなりやすいです。

4）請求額の“作り方”が荒い（内訳不明・根拠不明）

「慰謝料300万円」と言いながら、実は調査費用や弁護士費用等が混在していることがあります。総額が大きいときほど、まず内訳確認が重要です。

請求する側・請求された側の実務ポイント（減額300万／妥当300万の見極め）

ここでは「判断の型」を、実際の動き方に落とし込みます。細かい計算手順は別記事に委ね、300万円に絞って要点だけまとめます（参考：不倫慰謝料の計算方法）。

請求する側（300万円を目標にしたい側）

300万円を狙うなら、「高額側の事情がどれだけ重なっているか」を説明できる材料が鍵です。

• 離婚・別居の経緯と、不倫との時間的なつながり（時系列）
• 期間・回数・生活実態（同棲／半同棲、宿泊頻度、生活費負担など）
• 悪質性（発覚後も継続、挑発・口外など）
• 被害の具体性（精神的苦痛の具体、生活への影響など）

請求された側（慰謝料 減額 300万を考える側）

減額の見通しは、「高額の根拠」を崩せるかで決まりやすいです。着眼点は次のとおりです。

• そもそも離婚していない／別居固定ではない（Q1がNO）
• 期間・回数が盛られていないか（根拠の確認）
• 夫婦関係の状況（不倫前の別居・破綻の事情など）
• 悪質事情とされる事実が本当にあるか（切り取りに注意）
• 内訳が混ざっていないか（慰謝料と他費目の区別）

計算方法（相場の組み立て）をもう一段具体化したい場合は、次の記事で手順を整理しています。

不倫慰謝料はいくら？計算方法と影響する要素を詳しく解説

また、「その金額は適正か」「請求／減額をどう進めるか」を全体設計で確認したい場合は、こちらが入口になります。

不倫慰謝料の相場はいくら？離婚あり/なし・期間別の目安と増減要因

まとめ

不倫慰謝料300万円は、相場の中で“高額寄り”ですが、離婚・長期化・悪質性などの重なりで妥当にも高すぎにもなります。

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