不倫が一度だけの慰謝料の相場【実例付き】｜1回でも請求される条件と金額の決まり方

はじめに：不倫が一度だけでも慰謝料で悩む人へ

「不倫は一度だけだったのに、慰謝料を請求された」「相手の配偶者から300万円、600万円など高額な金額を求められて怖い」――このような状況は、決して珍しくありません。

不倫が一度だけでも、条件を満たせば慰謝料の話になることはあります。もっとも、請求された金額がそのまま認められるとは限りませんし、「一度だけ」という事情は慰謝料を考えるうえで重要な要素になり得ます。

この記事では、次のような悩みに答えます。

「一度だけだから大丈夫」「とりあえず謝って払えば終わる」と自己判断すると、かえって不利になることがあります。まずは落ち着いて、条件と相場の枠組みを押さえてください。

不倫が一度だけでも慰謝料が発生する条件

結論からいうと、「不倫が一度だけ」でも慰謝料が問題になることはあります。

ただし、ポイントは「一度だけかどうか」だけではありません。法律上は、主に次のような観点で“慰謝料の話になるか（責任が生じるか）”が判断されます。

「不貞行為」と評価されるライン

一般に、不倫慰謝料の場面で問題となるのは、配偶者のある人と第三者が行う不貞行為です。

ここでいう不貞行為は、イメージとしては「肉体関係（性的関係）」を指すことが多く、単なる連絡や食事だけでは、通常は不貞行為とまでは評価されにくい傾向があります。

ただし、注意点もあります。

「一度だけ」でも、肉体関係が認められるなら不貞行為として扱われ得ます。一方で、肉体関係が争点になる場合は、**相手が何を根拠に主張しているのか（証拠・状況）**を冷静に確認することが重要です。

既婚者と知っていたか（故意・過失）

不倫慰謝料では、「相手が既婚者だと知っていたか（または知るべきだったか）」が大きな分かれ目になります。

分かりやすく整理すると、次のとおりです。

「既婚と知らなかった」といっても、職場・SNS・周囲の話・会話の流れなどから通常は気づけたはず、と評価されると難しくなることがあります。逆に、相手から独身だと強く説明されていた、結婚をうかがわせる事情が見当たらなかった、といった事情が丁寧に整理できると結論が変わることもあります。

慰謝料が問題になる理由（婚姻関係の侵害）

「一度だけなのに、なぜ慰謝料なのか」と感じる方は多いと思います。

不倫慰謝料は、ざっくり言うと「配偶者として守られるべき婚姻関係（夫婦関係）を侵害されたことによる精神的苦痛」を理由に請求されます。つまり、回数が少なくても、夫婦側が受けた精神的ダメージが問題になる、という考え方です。

また、次の点も重要です。

「一度だけ」という事情は、慰謝料の金額（増減）に強く影響しやすい一方で、条件次第では請求自体が成り立ちにくい場合もあります。まずは、この枠組みを押さえることが出発点です。

不倫が一度だけの慰謝料相場

「不倫 一度だけ 慰謝料」で検索する方が最も知りたいのは、おそらくここです。

ただ、慰謝料には“固定の定価”がありません。請求書に「300万円」「600万円」と書かれていても、それがそのまま妥当とは限らず、最終的にはさまざまな事情を総合して決まります。

相場が決まらない理由（事案で上下する）

不倫慰謝料の金額は、ざっくりいえば「不貞行為の内容」と「婚姻関係への影響」の強さで上下します。

とくに、一度だけのケースでも金額が動きやすい代表的な事情は次のとおりです。

このように、「一度だけ」という要素は重要ですが、それだけで機械的に金額が決まるわけではありません。

「一度だけ」で特に見られやすい評価ポイント

一般論として、不倫が一度だけのケースは、長期・複数回のケースに比べて慰謝料が低めに落ち着く傾向があります。

目安としては、交渉・裁判を含めると、数十万円〜100万円台で着地することが比較的多い一方、事情が重なると100万円台後半〜200万円超が視野に入ることもあります。逆に、条件次第では「そもそも責任が認められにくい（請求が通りにくい）」方向の議論になることもあります。

金額が動きやすいポイントを、「増えやすい方向」と「下がりやすい方向」に分けて整理すると次のとおりです。

まず、金額が上がりやすい典型です。

次に、「一度だけ」のケースで金額が下がりやすい方向の典型です。

慰謝料が増額・減額されるポイント

不倫が一度だけ（不貞行為が1回）だとしても、慰謝料の金額は「一度だけ」という事実だけで決まるわけではありません。

実際の交渉では、相手（配偶者）が抱いている疑い（長期不貞では？など）や、夫婦関係への影響、発覚後の対応などが重なって、請求額が大きく上下します。

ここでは、不倫 一度だけ 慰謝料で悩む人が特に押さえておくべき「増額されやすい事情」「減額されやすい事情」「証拠と交渉の現実」を整理します。

増額されやすい事情

一度だけの不倫でも、次のような事情が重なると慰謝料が高くなりやすい傾向があります。とくに、請求された側は「一度だけだから安いはず」と思い込みやすいので注意してください。

増額要素を見落とすと、「相場から考えて高いから払わない」と突っぱねた結果、話がこじれて裁判に進み、余計に負担が増えることがあります。逆に、相手の不安や怒りのポイントがどこにあるかを把握できると、金額だけでなく条件面も含めて落としどころを作りやすくなります。

減額されやすい事情

一方で、不倫が一度だけのケースは、事情を丁寧に整理すれば慰謝料を減額できる余地が比較的大きいことがあります。ポイントは「一度だけだった」という結論だけでなく、なぜ一度だけなのか／なぜ長期不貞ではないのかを、相手が納得できる形で説明できるかどうかです。

ここからは、一度だけ案件で特に効きやすい減額ポイントをもう少し掘り下げます。

婚姻期間が短い場合の見立て

慰謝料の増減では、不貞行為の回数・期間と並んで、相手夫婦の婚姻期間が重視されることがあります。

婚姻期間が短い場合、一般論としては「長年かけて築かれた夫婦関係が壊された」という評価になりにくく、金額が抑えられる方向に働くことがあります。

ただし、婚姻期間が短くても、

といった要素があると、単純には下がりません。

「婚姻期間が短いから安い」と決めつけるのではなく、他の事情とセットで見立てることが大切です。

「連絡期間が長い＝長期不貞」ではない

一度だけの不倫で高額請求される典型に、「連絡期間（LINEやDMのやりとり）が長い」ことがあります。

相手（配偶者）からすると、あなたと配偶者が長期間連絡を取り合っていた事実だけで、

と疑ってしまいがちです。

しかし、連絡期間が長いことと、不貞行為（肉体関係）が継続していたことは別問題です。ここを切り分けるには、次のような整理が役に立ちます。

「一度だけ」を主張するうえでは、相手の疑いを刺激しない言い回しと、事実関係の整理がセットで必要になります。

証拠の強さと交渉の現実

慰謝料の交渉は、きれいな理屈だけで決まるわけではなく、「相手がどれくらい確信しているか」「どれくらい証拠を持っているか」によって、交渉の難易度が大きく変わります。

請求された側がまず確認したいのは、次の2点です。

たとえば、ホテルの領収書・出入り写真・肉体関係を強く推認できるメッセージなどが揃っていると、争い方は変わります。一方、根拠が「連絡が長い」「最近様子がおかしい」といった推測中心であれば、事実関係の整理と説明によって、過大な請求を修正できる余地が出てきます。

一度だけの不倫慰謝料で重要なのは、「争う」か「収束させる」かの方向性を、証拠状況と希望（早期解決か、徹底減額か）に合わせて決めることです。

「一度だけなのに高額請求」になりやすい典型パターン

不倫が一度だけなのに、300万円、600万円といった高額の慰謝料を請求されると、「相場から見ておかしい」「脅しでは？」と感じるかもしれません。

しかし、高額請求の背景には、次のような“構造”があることが多いです。

つまり、相手が「長期間・複数回の悪質な不倫だった」と疑っている状態だと、請求額が跳ね上がりやすいのです。ここでは、一度だけ案件でよくある高額請求パターンと、対処の考え方を整理します。

連絡期間が長く、長期不貞を疑われる

一度だけ案件の“あるある”が、「肉体関係は一回だが、連絡を取っていた期間は長い」というパターンです。

この場合、請求する側は次のように考えがちです。

この疑いを放置すると、交渉は前提から噛み合いません。重要なのは、「一度だけ」を感情で押し返すのではなく、事実関係を構造化して説明することです。

たとえば、次のような整理が有効です。

一度だけの不倫慰謝料で揉めるときは、金額の前に「前提（長期不貞かどうか）」で対立していることが多いので、前提の修正から入るのがポイントです。

 “反省しているから支払う”が危ない場面

不倫が発覚した直後は、「とにかく謝って、言われたとおり払えば終わる」と考えやすいです。しかし、初動での言動が、その後の交渉を不利にすることがあります。

とくに注意したいのは、次のようなケースです。

反省や謝罪そのものが悪いわけではありません。問題は、“反省の表明”と“法的な前提（事実関係・金額）”をごちゃ混ぜにすることです。

もし連絡を取る必要があるなら、少なくとも、

といったスタンスが安全です。

示談条件が金額以外で揉めるポイント

不倫慰謝料の示談は、金額だけで終わらないことがあります。むしろ、早期解決を目指すほど「条件面」で揉めやすいので注意が必要です。

一度だけの不倫でよく出る条件は、たとえば次のようなものです。

「とにかく早く終わらせたい」と焦るほど、条件をよく読まずに合意してしまいがちです。示談書は、後から撤回しにくい性質があるため、金額だけでなく条項の意味も確認することが大切です。

強引・酩酊など「同意の有無」が争点になるケース

不倫が一度だけのケースの中には、単に「魔が差した」という話ではなく、

といった事情が絡むことがあります。

このような場合、「不貞行為 1回」という事実だけで機械的に判断するのではなく、当時の状況や主導性を丁寧に整理することが重要です。場合によっては、慰謝料の減額につながるだけでなく、そもそも責任の有無が問題になることもあります。

主導性・拒絶の有無が評価に与える影響

不倫慰謝料では、一般に「どちらが積極的だったか」「拒絶できたのにしなかったのか」といった点が、金額の評価に影響することがあります。

たとえば、次のような事情があると、少なくとも減額方向で検討される余地が出てきます。

「強引だった」「同意がなかった」という事情は、感情的に語ると反発を招きやすい一方で、事実関係を整理して伝えれば、相手の誤解（継続的・積極的な不倫だったという見方）を修正する材料になることがあります。

主張・証拠整理の注意点

同意や主導性の争いは、扱い方を間違えると紛争が激化しやすい論点です。次の点には注意してください。

また、同意が争点になるケースでは、「慰謝料の話」だけでなく、当事者間の力関係やトラブルの性質自体が複雑になりやすいです。

そのため、

といった進め方が大切になります。状況によって最適解が変わるため、早い段階で整理しておくと、不要な泥沼化を避けやすくなります。

慰謝料を請求された側の初動と交渉の進め方

不倫が一度だけでも、相手（配偶者）から慰謝料を請求されると、強い不安や焦りが出やすいと思います。

ただ、ここでの初動を間違えると、もともと「一度だけ」だったのに、相手の疑いが強まって金額や条件が厳しくなることがあります。逆に、事実関係と希望（早期解決か、徹底減額か）を整理して進めれば、解決までの道筋は作れます。

以下では、請求された側が取るべき行動を「まず確認→NG対応→交渉の基本」の順にまとめます。

まず確認すること（請求根拠・期限・証拠）

まずは、届いた書面や連絡内容を見て、次の点を整理してください。頭の中だけで考えるより、メモに書き出した方が混乱を減らせます。

次に、自分側の事実関係も整理します。ここで「一度だけ」の主張を支える材料が固まると、交渉の軸がぶれにくくなります。

やってはいけない対応

不倫慰謝料の交渉で、よくある失敗は「焦って、言わなくていいことまで言ってしまう」ことです。特に一度だけのケースでは、相手が疑いを強めやすいため、言動がそのまま不利材料になることがあります。

謝罪そのものが悪いわけではありません。ただ、謝罪と同時に「長期不貞だった」と受け取られる言い回しをしてしまったり、金額や条件を確定させてしまったりすると、後から修正が難しくなります。

もし連絡をするなら、最低限次のスタンスが無難です。

減額交渉の基本（分割・条件・示談書）

「一度だけ」案件の交渉は、やみくもに値切るのではなく、減額の理由を構造的に示して、着地点を作ることが重要です。

交渉の基本は、次の順番で考えると整理しやすいです。

一度だけのケースで「減額の軸」になりやすいのは、たとえば次のような点です。

また、早期解決を目指す場合は「金額」だけに固執せず、相手が求めている安心材料（再発防止）を条件で示すと、まとまりやすくなることがあります。

示談でよく検討される条件例は次のとおりです。

慰謝料を請求する側が押さえるべきポイント

ここまでは主に「請求された側」を中心に説明してきましたが、夫（妻）の不倫が発覚した側も「一度だけでも慰謝料を請求できるのか」「いくら請求すべきか」と悩むことが多いと思います。

請求する側が押さえるべきポイントは、感情の強さだけで金額や条件を決めないこと、そして示談で再発防止と終局性（蒸し返し防止）を確保することです。

請求額の決め方と注意点

一度だけの不倫でも、精神的苦痛がある以上、慰謝料が問題になることはあります。ただし、請求額は「高ければよい」というものではありません。

請求を進める前に、最低限次の点を整理しておくと、交渉が不毛な対立になりにくくなります。

また、請求額を大きく外したまま強硬に進めると、相手が徹底抗戦になり、解決が長期化することもあります。納得できる解決を目指すなら、証拠と事情に見合った請求設計が大切です。

示談に入れるべき条項の例

示談をする場合、金額だけで合意してしまうと、「また連絡を取ったらどうするのか」「後から追加で請求できるのか」といった不安が残りやすいです。

一度だけの不倫のケースでも、再発防止と終局性を確保するため、示談書には次のような条項が検討されます。

示談書は後から覆すのが難しいため、感情が強い時ほど、文面と条件の意味を確認しながら進めることが重要です。必要に応じて、弁護士に相談しながら「再発防止」「終局性」「無用な紛争の回避」を同時に満たす形を目指すのが安全です。

解決事例：一度だけでも高額請求→減額して解決したケース

「不倫は一度だけだったのに、高額な慰謝料を請求された」という相談は多くあります。

一度だけのケースでも、相手（配偶者）が事実関係を把握できず、最悪の前提で疑ってしまうと、請求額が大きくなりがちです。一方で、事実関係と減額事情を丁寧に整理して交渉すれば、現実的な金額に落ち着くこともあります。

ここでは、実際に「一度だけ」の不貞行為で慰謝料請求を受け、減額して解決したケースを2つ紹介します。

600万円請求→約200万円で解決（スピード×円満解決）

事案の概要は、次のとおりです。

交渉のポイントは、主に2つでした。

相手配偶者は「連絡を取っていた期間＝肉体関係が継続していた」と疑いやすい立場です。そのため、感情に任せて押し返すのではなく、会った回数・肉体関係があった時期・その後に関係が続いていない事情などを整理し、事実関係を丁寧に示すことが重要になります。

最終的には、次の金額で解決しました。

• 請求された金額：600万円
• 解決金・示談金：200万円
• 減額できた金額：400万円

本件では、ご依頼者様が「徹底的な減額」よりも「早期に円満解決したい」という希望が強く、交渉方針もそれに合わせて設計しました。慰謝料交渉では、金額だけでなく「早く終わらせたい」「裁判は避けたい」といった希望に応じた着地も重要になります。

300万円請求→60万円で解決（同意・主導性の事情を整理）

次は、「一度だけ」の中でも、関係の経緯・主導性に争点があるケースです。

このケースでは、「不貞行為が1回のみ」という点に加えて、次の事情を整理して主張することがポイントになりました。

同意・主導性が絡むケースは、言い方や整理の仕方を誤ると、感情的な対立が激しくなりやすいのも特徴です。目的（徹底減額か、早期収束か）を先に定め、事実ベースで主張を組み立てることが重要になります。

最終的な解決結果は次のとおりです。

• 請求された金額：300万円
• 解決金・示談金：60万円
• 減額できた金額：240万円
• 解決までの期間：約4か月

よくある質問（FAQ）

Q：不倫が一度だけなら、慰謝料は払わなくていいですか？
A：一度だけでも、条件を満たせば慰謝料が問題になることはあります。ただし、請求額がそのまま認められるとは限らず、「一度だけ」は減額方向に働きやすい要素でもあります。まずは、相手が主張する内容と証拠、期限を確認し、事実関係を整理することが大切です。

Q：肉体関係はなく、連絡や食事だけでも慰謝料になりますか？
A：一般に、慰謝料の中心となるのは「不貞行為（肉体関係）」です。連絡や食事だけで直ちに不貞行為と評価されるとは限りません。ただし、やり取りの内容次第では「肉体関係を推認させる材料」として扱われ、交渉がこじれる原因になることもあります。

Q：相手から300万円や600万円と書かれています。相場より高い気がします。
A：請求額は、相手が最悪の想定で疑っている（長期不貞だと思い込んでいる）場合などに高くなりがちです。特に「連絡期間が長い」ケースは、実際が一度だけでも高額請求になりやすい傾向があります。相場の一般論だけで判断せず、相手の主張の前提を確認することが重要です。

Q：相手が「長期間の不倫だった」と決めつけています。どうすればいいですか？
A：「一度だけ」を感情で主張しても、相手の疑いが解けないことがあります。会った日・回数・肉体関係があった時期・その後の経緯を時系列で整理し、継続性がないことを具体的に説明するのがポイントです。

Q：内容証明が届きました。無視するとどうなりますか？
A：無視すると、相手が強硬になり、裁判に進むなど解決が難しくなることがあります。すぐに結論が出せなくても、「期限までに回答する意思がある」ことを示し、事実関係の整理と方針決定を進めるのが安全です。

Q：分割払いは認められますか？
A：合意できれば分割払いで解決することもあります。分割の場合は、支払期限・遅延時の取り扱い・一括請求条項の有無など、示談条項を丁寧に確認することが重要です。

Q：示談書は必要ですか？口約束ではダメですか？
A：示談書で条件を明確にしないと、後から「追加で払え」と蒸し返されるリスクが残ります。金額だけでなく、接触禁止、口外禁止、清算条項（これ以上請求しないこと）なども含めて整理するのが基本です。

Q：相手が既婚者だと知らなかった場合でも慰謝料を払う必要がありますか？
A：「既婚者だと知らなかった」「注意しても知りようがなかった」場合は、責任が否定される余地があります。ただし、状況によっては「知るべきだった」と判断されることもあるため、当時の説明や周辺事情を具体的に整理することが重要です。

Q：強引に迫られた、酩酊していたなど、同意に問題がある場合はどう考えればいいですか？
A：主導性や状況によって、法的評価や慰謝料の見立てが変わることがあります。ただし、主張の仕方を誤ると紛争が激化しやすい論点でもあります。目的（早期解決か、減額重視か）を明確にし、事実関係を丁寧に整理したうえで対応することが大切です。

まとめ

不倫が一度だけでも、慰謝料の問題になることはあります。ただし、請求された金額がそのまま妥当とは限らず、「一度だけ」という事情は減額方向に働く重要な要素になり得ます。

最後に、要点を整理します。

慰謝料請求には回答期限や支払期限が設けられていることも多く、対応が遅れるほど不利になりやすい面があります。不安が大きいときほど、事実関係と方針を整理したうえで、早めに弁護士へ相談することをおすすめします。

関連記事・次に読むべき記事